第一章 单元测试

1、 健身健美操动作多以对称的形式出现，适合各类以健身为目的的人群（ ）。

A:对
B:错
答案:
对

2、 竞技健美操是根据特定的规则、按照规定的项目，组织运动员进行训练和比赛，以竞赛取胜为目的的竞技运动项目。（ ）。

A:对
B:错
答案:
错

3、

为了达到较好的运动效果，健身健美操一般采用运动后即刻心率达到自身最高心率的（ ）。

A:60%-70%
B:65%-75%
C:70%-80%
D:85%-90%
答案:
70%-80%

4、 “Aerobics”在引进中国时被翻译为（ ）。

A:健美操
B:健身运动
C:有氧运动
D:健美运动
答案:
健美操
有氧运动

5、 1986年4月，（ ）举行了首次“全国女子健美操表演赛”，为此后各级各类健美操比赛的举办积累了宝贵的经验。

A:北京
B:上海
C:西安
D:广州
答案:
广州

第二章 单元测试

1、 场地方位术语中的”6点“是（ ）

A:右前方
B:左前方
C:右后方
D:左后方
答案:
左后方

2、 在健美操动作做法术语中，以下哪些属于身体基本动作术语（ ）

A:举
B:提
C:绕环
D:波浪
答案:
举
提
绕环
波浪

3、 在完成开合跳动作时，双脚脚尖方向向内。（ ）

A:对
B:错
答案:
错

4、 在健身健美操中以下属于迈步类步法术语的是（ ）。

A:交叉步
B:半蹲
C:摆腿
D:钟摆跳
答案:
交叉步

5、 在竞技健美操中，完成吸腿跳动作时应注意（ ）。

A:摆动腿抬至最高点，髋关节和膝关节角度均不小于90°。
B:当摆动腿抬至最高点时，小腿垂直地面，脚背绷直。
C:落地时，从脚尖过渡到脚跟。
D:支撑腿保持伸直。
答案:
摆动腿抬至最高点，髋关节和膝关节角度均不小于90°。
当摆动腿抬至最高点时，小腿垂直地面，脚背绷直。
落地时，从脚尖过渡到脚跟。
支撑腿保持伸直。

第三章 单元测试

1、 学校健美操课的结构分为三段式或四段式教学结构。（ ）

A:对
B:错
答案:
错

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