A:以短时间速度性练习为主 B:运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些 C:避免做过多的憋气动作 D:不宜采用过多的耐力性及力量性练习 答案: 以短时间速度性练习为主;运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些;避免做过多的憋气动作;不宜采用过 点我阅读全文