健美操(莆田学院) 慕课答案2026完整版100分

对应课程:点击查看
起止时间:2021-03-29到2021-07-02
更新状态:每5天更新一次

第一章 健美操概述 单元测验

1、 健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以（ ）为基础，以健、力、美为特征，达到增进健康、塑造形体和愉悦身心的一项体育运动。

A:无氧运动
B:有氧运动
C:热身运动
D:拉伸运动
答案: 有氧运动

2、 根据不同的目的和任务，健美操可分为（ ）和（ ）两大类。

A: 健身健美操和竞技健美操
B: 一般健美操和竞技健美操
C:健身健美操和一般健美操
D: 表演健美操和竞技健美操
答案:

3、 健身健美操起源于传统的有氧健身运动，主要目的是（ ）。

A:竞赛
B:取胜
C:锻炼身体、保持健康
D:增强肌肉
答案: 锻炼身体、保持健康

4、 健身健美操按练习形式可分为徒手健美操、（ ）、特殊场地健美操三大类。

A:搏击操
B:器械健美操
C:拉丁操
D:时尚课程
答案: 器械健美操

5、 全国全民健身操舞的系列推广活动包括：有氧健身操（舞）、广场健身操（舞）、（ ）、时尚街舞和民族健身操（舞）等健身运动形式。

A:时尚健身课程
B:有氧舞蹈
C:爵士舞
D:动感单车
答案: 时尚健身课程

6、 竞技健美操成套时间为：（ ）

A:1′20″±5″
B:1′40″±5″
C:1′30″±10″
D:1′30″±5″
答案: 1′30″±5″

7、 竞技健美操竞技类项目包括：女子单人、男子单人、混合双人、三人和集体（ ）人 。

A:五
B:六
C:七
D:八
答案: 五

8、 健美操运动的功能包括（ ）。

A:增进健康美功能、塑造形体美功能、缓解精神压力功能、医疗保健功能
B:增进健康美功能、塑造形体美功能、娱乐身心功能、医疗保健功能
C:增进健康美功能、塑造形体美功能、缓解精神压力，娱乐身心功能、医疗保健功能
D:以上都不对
答案: 增进健康美功能、塑造形体美功能、缓解精神压力，娱乐身心功能、医疗保健功能

9、 健身健美操运动主要影响练习者（ ）系统的功能。

A:心肺
B:神经
C:消化
D:呼吸
答案: 心肺

10、 健美操起源于( )。

A:法国
B:英国
C:美国
D:中国
答案: 美国

第二章 健美操基本动作 单元测验

1、 健美操（ ）是健美操运动的基础，是最小单元的元素动作。

A:基本动作
B:上肢动作
C:下肢动作
D:躯干动作
答案: 基本动作

2、 健美操基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为低冲击步伐、高冲击步伐和（ ）步伐三大类。

A:无冲击
B:中冲击
C:中高冲击
D:超高冲击
答案: 无冲击

3、 下列不属于踏步类的动作是（ ）。

A:一字步
B:V字步
C:曼步
D:侧交叉步
答案: 侧交叉步

4、 一个侧交叉步+一次一字步需要（ ）个八拍完成？

A:1
B:2
C:3
D:4
答案: 1

5、 基本动作练习时应注意的问题不包括（ ）。

A:动作的规范性
B:动作的弹性