运动生理学是在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，专门研究人体对急性运动的反应的一门学科。运动技能形成的四个阶段之间有明显的严格的界限，是一个逐步过渡的连续过程。慢肌纤维百分比高的人更有利于力量爆发型运动。力量训练主要使肌肉产生肌原纤维 点我阅读全文