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标签:对选手的仪表气质风度出入场形象等均为评分依据,裁判会给选手做出综合印象分
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在侧支撑基本动作 LEVEL 1中单侧手臂屈肘支撑于地面,异侧手上举,同侧腿屈膝180°支撑于地面。 A:错 B:对 答案: 错
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双人仰卧举腿练习时,女生可以用双手把男生的脚用力向下推,举腿过程中,双脚尽可能不碰地面。每组15-20次,做3组交替练习。 A:对 B:错 答案: 对
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A:0.5 B:1 C:0.75 D:0.25 答案: 0.25牛仔舞的基本形式为踏步和( ),结合跳跃旋转等动作,其强烈的扭摆和连续快速的旋转常使人眼花缭乱亢奋热烈。
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双人弓步拉伸,单腿弓步向前,尽可能步子迈大一些,前腿伸直,后腿屈膝。 A:对 B:错 答案: 错
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A:追步 B:并合步 C:曼步 D:锁步 答案: 并合步牛仔舞第二或第四拍为重拍,慢步为1拍,要求6拍跳出( )步。
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练习重量要根据自己力量情况掌握,一般8次一组做四组,组间隙1-3分钟。 A:对 B:错 答案: 对
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开合跳主要是训练提高学生( )的常规动作。 A:柔韧性 B:弹跳能力 C:平衡能力 D:心肺功能 答案: 心肺功能
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核心部位练习主要锻炼肌肉是( ) A:臀大肌 B:背阔肌 C:腹直肌 D:三角肌中束 E:竖脊肌 答案: 背阔肌;腹直肌;竖脊肌
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下肢部位练习主要锻炼肌肉是( ) A:背部肌群 B:三角肌 C:臀大肌 D:小腿三头肌 E:股四头肌 答案: 臀大肌;小腿三头肌;股四头肌
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A:对 B:错 答案: 错牛仔舞双膝富于弹性,胯部随足部的跳跃而成钟摆式的摆动。
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