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第一章 单元测试
1、多选题：
当意识到自己极度（ ），并短期内无法解决时，可以向心理医生寻求帮助等。
A:抑郁
B:焦虑
C:绝望
D:暴躁
答案: 抑郁;焦虑;绝望;暴躁
2、多选题：
伤害不是必然的，而是可以预防或控制的，比如（ ）等。
A:中毒
B:烧伤
C:道路交通伤害
D:淹溺
答案: 中毒;烧伤;道路交通伤害;淹溺
3、多选题：
2019年世界卫生组织（WHO）的健康饮食的5大建议（ ）和避免危险饮酒和有害饮酒。
A:减少食用某些脂肪和油
B:减少盐的摄入
C:吃各种食物
D:限制糖摄入量
答案: 减少食用某些脂肪和油;减少盐的摄入;吃各种食物;限制糖摄入量
4、单选题：
《中国居民膳食指南（2016）》提出了（ ）条核心推荐条目
A:五
B:六
C:七
D:四
答案: 六
5、单选题：
每人每天烹调油用量（ ）克。
A:25-30
B:30-35
C:40-45
D:35-40
答案: 25-30
6、单选题：
糖最好每天摄入量不超过（ ）克，最好控制在25克以下。
A:80
B:60
C:70
D:50
答案: 50
7、判断题：
大学生的生理特点处于青春期后期、成年期，生理达到生理成熟、性成熟。
A:对
B:错
答案: 对
8、判断题：
合理膳食又称平衡膳食。
A:错
B:对
答案: 对
9、判断题：
酗酒是造成伤害、暴力和过早死亡的一个主要原因。
A:对
B:错
答案: 对
10、判断题：
青少年阶段就开始抽烟、酗酒是一种不健康的行为，对身体造成损伤
A:对
B:错
答案: 对
第二章 单元测试
1、多选题：
毛泽东主席1958年总结出来的“养生十六字诀”包括（ ）
A:基本吃素
B:多多散步
C:劳逸适度
D:遇事不怒
答案: 基本吃素;多多散步;劳逸适度;遇事不怒
2、多选题：
曹操《步出夏门行•龟虽寿》诗中写道（ ）
A:老骥伏枥，志在千里
B:烈士暮年，壮心不已
C:养怡之福，可得永年
D:盈缩之期，不但在天
答案: 老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已;养怡之福，可得永年;盈缩之期，不但在天
3、多选题：
陶渊明《饮酒》诗曰（ ）
A:问君何能尔，心远地自偏
B:此中有真意，欲辩已忘言
C:采菊东篱下，悠然见南山
D:山气日夕佳，飞鸟相与还
答案: 问君何能尔，心远地自偏;此中有真意，欲辩已忘言;采菊东篱下，悠然见南山;山气日夕佳，飞鸟相与还
4、单选题：
“食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。”出自（ ）
A:《苏沈良方》
B:《摄养诗》
C:《春日偶成》
D:《食粥》
答案: 《摄养诗》
5、单选题：
“我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。”出自（ ）
A:《摄养诗》
B:《苏沈良方》
C:《春日偶成》
D:《食粥》
答案: 《食粥》
6、单选题：
“初似饮醇醪，又如蛰者苏。”出自（ ）
A:《春日偶成》
B:《摄养诗》
C:《负冬日》
D:《苏沈良方》
答案: 《负冬日》
7、单选题：
“采菊东篱下，悠然见南山。”出自（ ）
A:《春日偶成》
B:《摄养诗》
C:《饮酒》
D:《食粥》
答案: 《饮酒》
8、判断题：
《黄帝内经》是中医学的奠基之作，对养生学的发展所起的作用是巨大的。
A:错
B:对
答案: 对
9、判断题：
养生，即保养保健身体。
A:错
B:对
答案: 对
10、判断题：
《饮酒》是董仲舒最具代表性的著作，书中完整体现了董仲舒的养生思想。
A:错
B:对
答案: 错
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立妨入谐栖培燎才叹亮朗苦坛