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健身减压与形体修塑 2024见面课答案（免费）
见面课：修塑出优美的你
1、坐姿不正确，会导致出现含胸、驼背不良体态。
A:对
B:错
答案: 对
2、吃饭快有利于保持优美体态。
A:对
B:错
答案: 错
3、坐姿不正确，会导致腰肌劳损、椎间盘突出等疾病的发生。
A:对
B:错
答案: 对
4、多吃淀粉不会导致脂肪积累。
A:对
B:错
答案: 错
5、运动开始后30分钟，脂肪作为能量来源的比例大幅度增加。
A:对
B:错
答案: 对
6、塑体就是减体重，塑体的目标就是体重下降。
A:对
B:错
答案: 错
7、通过科学的运动、腹式呼吸、穴位按摩可以调节食欲。
A:对
B:错
答案: 对
8、多喝饮料不会导致脂肪积累。
A:对
B:错
答案: 错
9、前伸后翻动作，能加强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，改善驼背体态。
A:对
B:错
答案: 对
10、减少蛋白质的摄入，是减脂塑体的有效方法。
A:对
B:错
答案: 错
见面课：健康快乐每一天
1、运动有利于摆脱消极情绪，提升身心健康水平。
A:对
B:错
答案: 对
2、幸福就是生活中没有压力。
A:对
B:错
答案: 错
3、拉伸肩颈、胸背肌肉，可以改善大脑的生理功能，促进身心健康。
A:对
B:错
答案: 对
4、压力不会引起会内脏神经的功能失调。
A:对
B:错
答案: 错
5、运动能够促进人体释放内啡肽等快乐激素，使人获愉快的情绪体验。
A:对
B:错
答案: 错
6、通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，能缓解不良情绪
A:对
B:错
答案: 对
7、压力越大越能够促进人潜力的发挥，取得成功。
A:对
B:错
答案: 错
8、过大的心理压力会给人的生理和心理都带来巨大危害。
A:对
B:错
答案: 对
9、长期的心理压力会给人的生理和心理都带来巨大危害。
A:对
B:错
答案: 对
10、压力会对胃肠道产生影响，如消化吸收不良，消化道溃疡。
A:对
B:错
答案: 对
见面课：练出健康好身体
1、一个人的健康状况最重要的是取决与医疗条件。
A:对
B:错
答案: 错
2、一个人的健康状况最重要的是取决与良好的生活行为方式。
A:对
B:错
答案: 对
3、一个人的健康状况最重要的是取决遗传因素。
A:对
B:错
答案: 错
4、《健身减压塑体操》可以预防颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。
A:对
B:错
答案: 对
5、《健身减压塑体操》可以缓解肩颈、胸背、腰背慢性疼痛。
A:对
B:错
答案: 对
6、《健身减压塑体操》能促进人体脂肪分解，有效减脂。
A:对
B:错
答案: 对
7、每天进行大强度、大运动量体育活动，不仅能锻炼好身体，还能减肥。
A:对
B:错
答案: 错
8、饥饿减肥法可以快速减肥，值得推广。
A:对
B:错
答案: 错
9、内脏神经支配内脏器官、支配心血管和腺体的活动，调节机体的营养、呼吸、循环、内分泌、排泄、生理活动，并影响机体的新陈代谢，调节体温。
A:对
B:错
答案: 对
10、运动强度越大，减肥效果越好。
A:对
B:错
答案: 错
见面课：随时随地可锻炼
1、跳步练习主要锻炼下肢的控制能力。
A:对
B:错
答案: 错
2、压腿能提高柔韧性，还可以改善运动前身体僵硬，有效预防运动伤病。
A:对
B:错
答案: 对
3、下肢力量练习能改善下肢循环，促进下肢静脉回流，避免下肢静脉曲张。
A:对
B:错
答案: 对
4、速度较慢的下蹲动作主要锻炼下肢肌肉的爆发力。
A:对
B:错
答案: 错
5、踢腿不仅能提高下肢的柔韧性，还可以提高下肢肌肉的爆发力。
A:对
B:错
答案: 对
6、下肢血液循环改善，不能促进人体整个血液循环。
A:对
B:错
答案: 对
7、生活中随时随地都可以进行简单的锻炼。
A:对
B:错
答案: 对
8、下肢锻炼会使腿越来越粗，影响下肢外形。
A:对
B:错
答案: 错
9、看书看电脑空隙，进行简单的肩颈拉伸，可以缓解肩颈部肌肉疲劳。
A:对
B:错
答案: 对
10、学习间隙坐在凳子上，躯干转动，可以拉伸腰部肌肉。
A:对
B:错
答案: 对
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举个例子
《大学体育》这门课程的第一章第一节第一道题目为：
1
单选题体育对大学人才培养社会职能最核心的贡献是()。
A 促进智力发展
B 促进身体健康
C 促进适应能力
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则可以输入：体育对大学人才培养社会职能 并点击图示搜索框
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答案搜索技巧：
1搜索题目时，请输入连续的汉字或英文即可，尽量不要输入特殊符号。
2不要输入错别字，如将：走近大诗人 错误输成 走进大诗人。
3 搜索课程名称时如果搜索不到内容，则可以拆分字符搜索，如课程名称为：东北亚国际关系史 可以搜索：东北亚 或者 关系史
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