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D树倒枝折 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 野外遇到打雷时，我们应该怎么做？ A赤脚站在地上 B紧闭门窗
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课前热身 走近安全.概述已完成
学习大学生安全教育的必要性不包括
A学习大学生安全教育是国家法律法规规定的
B符合教育部提出的大学生安全教育有关的文件
C是学校开设的修学分的公共课
D有助于促进大学生健康成长
正确答案： C 我的答案：C
总体国家安全观是谁提出的
A胡锦涛
B江泽民
C习近平
正确答案： C 我的答案：C
学习的重要意义
A使各位同学了解大学生安全教育目标与任务内涵与特点，了解大学生安全教育内容的整体结构
B学习安全教育的方法形式安全教育对大学生健康成长有重要意义
C激发大学生参加学习与安全教育活动的积极性
正确答案： ABC
学习大学生安全教育对我们大学生来说有着重要的作用
正确答案：√ 我的答案：√
1.2 “安全”二字 牢记心中.安全教育概述已完成
远古时代人们主要的安全问题有哪些？
A自然灾害
B凶残的野兽
C战争
正确答案： AB 我的答案：AB
人类在阶级社会当中解决安全问题最大的一种手段是
A战争
B和平
C流血
正确答案： A 我的答案：A
2003年3月20号发生了什么大事
A伊拉克战争
B911事件
C中国首次成功发射载人宇宙飞船神舟五号
正确答案： A 我的答案：A
如果掌握了保障安全的知识与技能，完全可以大大减少死亡人数
正确答案：√ 我的答案：√
随着社会的发展人类的进步，人类对安全问题的认识和需要也在不断地发展
正确答案：√ 我的答案：√
除了自然灾害因素外，还有哪些因素影响人类安全
A自身因素
B社会因素
C世界因素
D国家因素
正确答案： AB 我的答案：AB
1.3 举安全之盾 防事故之患.安全教育的概念特征与目标已完成
安全的基本概念是什么
A安全是指人的身心不受危害，它是人类生存和发展最基本的要求
B是生命与健康的基本保障，也是社会存在和发展的前提条件
C大学生安全教育活动具有明确的实用性和实践性
正确答案： AB 我的答案：AB
所谓安全，顾名思义就是“无危则安，无缺则全”
正确答案：√ 我的答案：√
人的安全知识和技能是天生的
正确答案：× 我的答案：×
保障安全的捷径是
A天生
B传授教育知识
C社会传播
正确答案： B 我的答案：B
日本安全教育普及的人群包括
A青年
B少年
C中年
D老年
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
大学生安全教育的基本特点包括哪几个方面
A大学生安全教育活动具有明确的实用性和实践性
B大学生具有全面性
C大学生安全教育具有反复性
D大学生安全教育具有创新性
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
1.4 我要安全 安全为我
大学生安全教育的主要内容是什么
A是安全法规与校纪的责任教育
B是安全知识教育
C是安全技能教育
正确答案： ABC 我的答案：ABC
大学生是具有一定理论知识，具有一定的行为能力的年轻群体
正确答案：√ 我的答案：√
安全教育的途径和方法包括几种
A2
B3
C4
D6
正确答案： B 我的答案：B
大学生安全教育的一般原则要求不包括
A坚持课堂教育与实践活动相结合
B坚持教育引导与强化管理相结合
C坚持内容充实与方法创新相结合
D坚持解放思想，实事求是，与时俱进
正确答案： D 我的答案：D
1.5 生命无价 安全至上.大学生安全教育的地位与作用已完成
谁提出人的需要是由低级向高级发展的
A威廉·赖希
B马斯洛
C费罗伊德
正确答案： B 我的答案：B
马斯洛需求层次理论包括几个阶段
A5
B3
C4
D7
正确答案： A 我的答案：A
安全教育对构建和谐社会起到重要的作用
正确答案：√ 我的答案：√
在第一次海湾战争期间美国所有的单兵武器的枪管前面都套上了什么
A布料
B抢冒
C避孕套
D.镜子
正确答案： C 我的答案：C
我们大学生必须学习安全知识掌握安全技能
正确答案：√ 我的答案：√
2 国家安全
2.1 小个人 大安全.确立总体国家安全观自觉维护国家安全已完成
国家安全的核心问题有哪些？
A坚持以民为本以人为本
B坚持国家安全一切为了人民
C一切依靠人民
D夯实国家安全的群众基础
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
党的十八届三中全会成立了？
A国家安全委员会
B国家教育委员会
C国家经济委员会
D国家对外贸易委员会
正确答案： A 我的答案：A
国家安全是我们个人安全的前提
正确答案：√ 我的答案：√
我们现今面临的安全问题除传统的安全问题外，还包括？
A恐怖袭击
B自然灾害
C非传统的安全问题
D疾病传播
正确答案： C 我的答案：C
三股恶势力不包括以下哪个？
A宗教极端主义
B民族分裂主义
C恐怖主义
D突发事件
正确答案： D 我的答案：D
有了安全保障后才会有安全机制
正确答案：× 我的答案：×
中国特色的国家安全道路包括哪些？
A以人民安全为宗旨
B以政治安全为根本
C以经济安全为基础
D以军事 文化 社会安全为保障
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
习近平同志的11个安全观中排在前三位的是？
A生态安全
B政治安全
C国土安全
D军事安全
正确答案： BCD 我的答案：BCD
2.2 国格不可侵犯.提高国家主权安全观已完成
下面哪个是国家安全存在的标志？
A国家军事力量
B国家政治力量
C国家经济力量
D国家主权安全
正确答案： D 我的答案：D
当和比我们强的力量斗争时，我们应该采取？
A奋勇斗争
B敌进我退
C诱敌深入
D智取对手
正确答案： BCD 我的答案：BCD
中国第一具恐龙化石被哪个国家抢去？
A美国
B法国
C俄罗斯
D英国
正确答案： C 我的答案：C
中国被俄国抢占了多少平方公里的领土？
A150
B160
C180
D200
正确答案： A 我的答案：A
全世界有几大黑土地？
A2
B3
C4
D5
正确答案： B 我的答案：B
苏联于哪一年侵占我国的黑匣子岛？
A1924年
B1917年
C1929年
D1927年
正确答案： C 我的答案：C
2.3 爱我国土.增强国土安全意识已完成
我国的国家陆地领土面积是多少万平方公里？
A960
B1260
C1160
D1360
正确答案： A 我的答案：A
全世界哪个国家开了用地空导弹打下飞机的先例？
A美国
B中国
C英国
D德国
正确答案： B 我的答案：B
中国周边环境有哪些特点？
A邻国多
B边界线长
C历史遗留问题多
D现实矛盾突出
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
目前，印度还侵占我国多少陆地领土？
A7万平方公里
B8万平方公里
C9万平方公里
D10万平方公里
正确答案： C 我的答案：C
中国在1959年之前是没有领空安全的
正确答案：√ 我的答案：√
2.4 爱我海洋.树立捍卫海洋国土意识已完成
我国总的国土面积是多少？
A960万平方公里
B1260万平方公里
C1160万平方公里
D1360万平方公里
正确答案： B 我的答案：B
中国哪个省份的面积是最大的？
A四川
B新疆
C西藏
D海南
正确答案： D 我的答案：D
《联合国海洋法》规定，沿海国家都享有200海里的专属经济区
正确答案：√ 我的答案：√
在韩国和日本的争议中，有一个小岛，日本人称之为？
A独岛
B竹岛
C郁陵岛
正确答案： B 我的答案：B
中国的最南边是什么地方？
A海南岛
B西沙群岛
C曾母暗沙群岛
D南沙群岛
正确答案： C 我的答案：C
1840年以来外国军队从海上总共侵略我国的次数？
A479次
B477次
C480次
D491次
正确答案： A 我的答案：A
在南海，我国和下列哪些国家存在争议？
A朝鲜
B日本
C越南
D菲律宾
正确答案： CD 我的答案：CD
针对海洋国土的争议，中国政府的策略是寸土必争
正确答案：× 我的答案：×
2.5 绝不放手亲手足.国家安全的核心反对分裂台海统一已完成
国家安全的核心问题是反对分裂台海统一
正确答案：√ 我的答案：√
新中国成立以后第一个重要任务是什么？
A大力发展经济
B大力普及教育
C跨海收复台湾
D大力发展社会生产力
正确答案： C 我的答案：C
中国解放台湾最大的障碍是下列哪个国家？
A美国
B日本
C越南
D朝鲜
正确答案： A 我的答案：A
邓小平的“和平统一一国两制”当时是针对香港提出来的
正确答案：× 我的答案：×
中国的很多周边问题主要是由于台湾问题没有解决
正确答案：√ 我的答案：√
习近平同志的“四个绝不”包括哪些内容
A坚持一个中国的原则绝不动摇
B争取和平统一的努力决不放弃
C贯彻寄希望于台湾人民的方针决不放弃
D对“台独”分裂活动绝不妥协
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
以下哪种情况不包括用武力解放台湾
A台湾要宣布独立
B台湾社会发生大规模动乱外国势力介入
C台湾当局长期拒绝和平统一
D台湾人民的爱国游行
正确答案： D 我的答案：D
2.6 钢铁长城永屹立.富国强军国家才安全已完成
我国的国防安全军事安全采取的战略是积极防御的自卫性的安全战略
正确答案：√ 我的答案：√
中国政府郑重的承诺不包括以下哪一项
A永不称霸
B不争霸
C不搞军事扩张
D只有自卫防御
正确答案： D 我的答案：D
中印自卫反击战后，我国基本收复了多少被侵占土地
A9万平方公里
B10万平方公里
C11万平方公里
D12万平方公里
正确答案： D 我的答案：D
邓小平同志说中国军队在世界屋脊上进行了一次打出中国国威军威的战斗
正确答案：× 我的答案：×
1979年中越自卫反击战以中国战胜结束
正确答案：√ 我的答案：√
2.7 法律法规心中记.遵守校纪校规树立法律意识已完成
对大学生违纪行为的处理方式有哪些？
A警告
B严重警告
C记过
D留校查看
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
大学生在学校的违纪主要分为违反日常行为规范和违反教学管理规定两种
正确答案：√ 我的答案：√
马加爵事件告诉了我们一个在人与人相处过程中的什么道理？
A互帮互助
B全力救助有困难学生
C尊重困难学生的人格
D看不起困难学生
正确答案： C 我的答案：C
马加爵是在云南被抓住的
正确答案：× 我的答案：×
校纪校规与法律法规的区别包括下面哪项（）
A制定的主体不同
B二者的效力不同
C二者面向的对象不同
D以上三项都正确
正确答案： D 我的答案：D
2.8 执科学之剑，斩邪教之恶.崇尚科学反对邪教已完成
教育部规定不允许在高校进行宗教传播
正确答案：√ 我的答案：√
邪教的最终目的是
- 反科学
B反社会
C反政府
D反人类
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
宗教通常会危害社会秩序
正确答案：× 我的答案：×
一切邪教组织都是
A诡秘的
B邪恶的
C危害社会的
D非法的
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
进入21世纪以后，和平统一成为了时代的主题（）
正确答案：× 我的答案：√
邪教和宗教都是一种社会历史现象（）
正确答案：√ 我的答案：√
3 公共安全
3.1 突发公共事件与应急预防演练.突发公共事件的定义特征与应急预防演练已完成
安全事故的颜色等级划分，最严重的事故颜色表现是
A橙色
B红色
C蓝色
D黄色
正确答案： B 我的答案：B
突发公共安全事件具体特征，不包括下列哪一项？
A突发性
B不确定性
C公共性
D广泛性
正确答案： D 我的答案：D
突发公共安全事件只分为自然灾害和事故灾难
正确答案：× 我的答案：×
突发公共安全事件具有不确定性
正确答案：√ 我的答案：√
哪一年教育部要求各高校制定各项突发公共安全事件的处置应案
A2003
B2004
C2005
D2006
正确答案： C 我的答案：C
3.2 常见自然灾害的自救.自然灾害的种类与特征及如何防海啸已完成
自然灾害主要有哪些？
A气象灾害
B海洋灾害
C地质灾害
D地震灾害
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
哪些情况会影响地震的防范工作？
A政治稳定
B社会动荡
C缺乏健全的地震活动检测系统
D缺乏相应的工程设防设施
正确答案： BCD 我的答案：BCD
河湖泛滥水涝倒灌属于洪水灾害
正确答案：√ 我的答案：√
鼠灾不属于森林灾害
正确答案：× 我的答案：×
听到灾害预警时，要及时撤离现场
正确答案：√ 我的答案：√
人们对印度洋发生大地震的警惕性很高。（）
正确答案：× 我的答案：×
为更好的防范灾害，应对民众进行灾害风险知识的教育。=
正确答案：√ 我的答案：√
3.3 气象灾害的安全防御.台风雷电龙卷风的安全防范已完成
台风暴雨时，在野外要格外注意哪些危险
A电线杆倒塌
B电线杆断线
C公路塌方
D树倒枝折
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
野外遇到打雷时，我们应该怎么做？
A赤脚站在地上
B紧闭门窗
C躲在树下
D防止侧击雷和球形闪电入侵
正确答案： BD 我的答案：BD
雷电天气时不宜在哪些地方躲避？
A成片房屋内
B金属车厢内
C树下
D无防雷措施的低矮建筑物
正确答案： BCD 我的答案：BCD
遇到龙卷风时，应向龙卷风前进的什么方向逃离？
A相同
B平行
C相反
D垂直
正确答案： CD 我的答案：CD
外出行走风力很大时，尽量弯腰
正确答案：√ 我的答案：√
被雷电击中的人，身体会带电流
正确答案：× 我的答案：×
台风来临时最好呆在室内，当风力很大时要关闭窗户。
正确答案：√ 我的答案：√
经过高大建筑物时，可以躲在下面
正确答案：× 我的答案：×
3.4 极端温度的防御.高温低温的安全防范已完成
高温情况下宜穿浅色透气性好的衣服
正确答案：√ 我的答案：√
大量出汗后大口大口喝水，能快速解渴。
正确答案：× 我的答案：×
3.5 地震泥石流洪水的防护.洪水泥石流地震的防护已完成
泥石流发生时，要顺着滚石下方进行逃生
正确答案：× 我的答案：×
当车辆在水中抛锚时，车主应该
A立即打开车门下车，撤离到高处
B在车内等待救援
C大声呼喊求救
D手机呼救
正确答案： A 我的答案：A
如果雨水过大，把整个车门都淹没了，车主应该
A在车内等待救援
B手机呼救
C想办法砸破车窗
D用力打开车门
正确答案： C 我的答案：C
当洪水来临的时候，我们可以撤退到哪些地方
A高地
B山坡
C楼顶
D大树
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
现在，我们已经可以准确地预测地震发生的时间及地点
正确答案：× 我的答案：×
泥石流发生时，要向两边撤退
正确答案：√ 我的答案：√
如果洪水持续上涨，可以准备的救生器材有
A门板
B桌椅
C箱子
D大型泡沫板
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
3.6 恐怖活动知多少.恐怖活动知多少已完成
在“9·11恐怖袭击事件”中，恐怖分子共劫持了（）架飞机
A1
B2
C3
D4
正确答案： D 我的答案：D
上海合作组织成立之日是（）
A2000年6月15日
B2001年6月15日
C2002年6月15日
D2003年6月15日
正确答案： B 我的答案：B
恐怖活动的性质不包括（）
A反政府的性质
B反社会的性质
C反国家的性质
D反人类的性质
正确答案： C 我的答案：C
我国已经出现了带恐怖组织性质的犯罪
正确答案：√ 我的答案：√
“藏独”恐怖主义是目前我国面临的头号恐怖威胁。
正确答案：× 我的答案：×
3.7 恐怖活动 沉着应对.常用的反恐措施已完成
窗体顶端
假如在地铁站遇到爆炸应及时跳车
我的答案：×
遇到身上着火时应该怎么做？
我的答案：
在地上打滚，或用重的衣物把自己包裹起来，使火焰窒息
发现可疑爆炸物的应对措施中，哪项不正确？
A及时报警
B迅速撤离
C深入观察
D协助警察
我的答案：C
黑火药含有硫磺，会发出臭鸡蛋气味，这种气体是
A硫化氢
B二硫化氢
C过硫化氢
我的答案：A
遇到纵火犯的袭击我们应该大声呼喊请求救援
我的答案：×
4 人身安全
4.1 小矛盾带来大伤害.运动场纠纷寝室矛盾引起的伤害案件已完成
将安全作为大学生第一课有必要吗
A有
B没有
正确答案： A 我的答案：A
在运动场上打球的都是对手，就一定要分出输赢结果
正确答案：× 我的答案：×
对寝室内“看不惯”室友你会忍让吗
A不会
B会
正确答案： B 我的答案：B
有时候拥有的知识越多，造成的伤害就越大
正确答案：√ 我的答案：√
4.2 恋爱也会危及人身吗.酗酒及恋爱纠纷引起的伤害案件已完成
酒精能麻醉人体的什么系统
A消化系统
B循环系统
C呼吸系统
D神经系统
正确答案： D 我的答案：D
下列关于酗酒的说法，不正确的是
A加重肝脏心脏负担
B麻痹神经中枢
C有利于解除疲劳
D诱发心血管疾
正确答案： C 我的答案：C
过量饮酒有损健康，应严禁酗酒尽可能饮用
A低度酒
B烈性酒
C洋酒
正确答案： A 我的答案：A
大学生酒后违法犯罪会因你饮酒而从轻处罚
正确答案：× 我的答案：×
4.3 十页遗书.自杀事件已完成
每个人都要珍惜尊重和热爱生命，培养积极的生命态度
正确答案：√ 我的答案：√
大学生发生自杀案件的原因有哪些
A失恋
B学习成绩不理想
C人际关系处理不当
D家庭矛盾
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
发现有精神类疾病的同学，可以采取的政策之一是休学
正确答案：√ 我的答案：√
4.4 意外及其他事件.意外及其他案件已完成
能想到会造成的伤害都能避免，想不到就不可能避免了
正确答案：× 我的答案：×
有人低压触电时，应该立即将他拉开
正确答案：× 我的答案：×
招工或招聘时， 条件许诺你越优厚，你越要留个心眼
正确答案：√ 我的答案：√
水很浅，只有一两米深的河不可能淹死大学生
正确答案：× 我的答案：×
4.5 盗窃引发的惨案.由盗窃转化的人身伤害案件已完成
如果发现夜晚小偷进入寝室，小偷叫你不要出声的时应照做
正确答案：× 我的答案：×
保护财产与保全生命安全哪个更重要
A财产
B生命
正确答案： B 我的答案：B
面对一些带有凶器的歹徒的时候，你应该怎么办
A记住歹毒特征
B立即报警
C全力反抗
D舍财保命
正确答案： ABD 我的答案：ABD
平时手机里没必要存当地派出所的报警电话号码
正确答案：× 我的答案：×
4.6 诈骗带来的人身伤害.由诈骗及“两抢”转化的人身伤害案件已完成
骗术不可能对人身造成任何伤害
正确答案：× 我的答案：×
什么叫两抢
A抢劫
B诈骗
C偷盗
D抢夺
正确答案： AD 我的答案：AD
遇到两抢案件，财务不是很多的时候最好舍财保命
正确答案：√ 我的答案：√
任何人到学校里进行宗教方面的宣传都是非法的
正确答案：√ 我的答案：√
我们国家法律规定,不得在非宗教场所从事宗教活动
正确答案：√ 我的答案：√
4.7 女生如何防范性骚扰.针对女大学生的人身伤害案件已完成
在遭受性骚扰时，我们应该怎么办
A大声呼救
B进行反抗
C进行斥责
D保持沉默
正确答案： ABC 我的答案：ABC
乘坐公共交通工具发现有违法人员靠近的时候，可以选择提前下车
正确答案：√ 我的答案：√
5 财产安全
5.1 为什么爱偷大学生.发生偷盗窃案件的主要原因已完成
小偷爱偷大学生是因为学生防范意识差，容易偷
正确答案：√ 我的答案：√
盗窃行为一经发生，就应当被立为刑事案件
正确答案：× 我的答案：×
犯罪人在实施盗窃的过程中，一旦使用了暴力，盗窃犯罪就转化成了抢劫犯罪
正确答案：√ 我的答案：√
盗窃案件的特点是
A犯罪人与事主不发生正面接触
B案前多有踩点和其他预谋活动
C犯罪现场往往会留下犯罪痕迹及其他物证
D作案手段常带有习惯性
正确答案： C 我的答案：C
5.2 “顺手牵羊”.偷盗窃案件的种类已完成
学校不属于公共场所
正确答案：× 我的答案：×
东西放在教室里是非常安全的，不可能被偷
正确答案：× 我的答案：×
宿舍食堂操场浴室都是容易被偷盗的地点
正确答案：√ 我的答案：√
偷盗案件可以从以下哪几点来进行分类
A从发案地点来分
B从作案时间段来分
C从作案对象来分
D从作案手段来分
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
把包背在前面可以在一定程度上防盗
正确答案：√ 我的答案：√
5.4 防范偷盗三两招.如何防范偷盗已完成
上盥洗室上厕所时间很短，可以不用锁门
正确答案：× 我的答案：×
在教室里或者宿舍里发现有陌生人上前询问能在一定程度上减少偷盗事件发生
正确答案：√ 我的答案：√
发现自己东西被偷后，应该及时进行挂失
正确答案：√ 我的答案：√
5.5 大学生为什么被骗.发生诈骗案件的主要原因已完成
大学生被骗的主要原因有哪些
A思想单纯，轻信偏信
B感情用事，疏于防范
C急于求成，轻率行事
D个人人生观价值观偏离
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
诈骗案件造成的损失远远高于盗窃案件
正确答案：√ 我的答案：√
遇到诈骗案件时，只要最后一个关口也就是汇款的那一关节守牢就不会有问题
正确答案：√ 我的答案：√
5.6 常见行骗伎俩•上.诈骗案件主要种类已完成
诈骗案件的种类主要有哪些
A网络诈骗
B电信诈骗
C代刷诈骗
D乞讨诈骗
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
在众多的中奖信息中，属于诈骗的占99%以上
正确答案：√ 我的答案：√
在诈骗案件的调查工作中，可以利用的外部资源包括
A电话通讯记录
B治安摄像头
C高速公路监控录像
D违章记录
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
诈骗犯罪的手段温和，一般不使用暴力，因而社会危害性较小
正确答案：× 我的答案：×
当你搞不清楚是否是诈骗时，110可以咨询吗
A不可以
B可以
正确答案： B 我的答案：B
5.8 两个凡是一求助.如何防范诈骗已完成
凡是与你非亲非故的人，却许诺要给你好处的，百分之九十都是诈骗
正确答案：√ 我的答案：√
个人和家长信息包括手机号码家庭住址电话是应该严格保密的
正确答案：√ 我的答案：√
5.9 “小甜头隐大苦头”.“两抢”及赌博案件已完成
下列哪些方法可以预防“两抢”案件
A结伴而行
B人行道处逆行
C少带贵重物品
D不乘坐“黑车”
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
遇到“两抢”案件时，下列做法不当的是
A舍物保命
B记住特征
C立即报警
D追赶犯罪分子
正确答案： D 我的答案：D
同学间的少量输赢的“小来来”是赌博吗
A是
B不是
正确答案： A 我的答案：A
5.10 馅饼越大 陷阱越深.传销“代销”及“上门推销”已完成
如果发现自己误入传销组织，要果断严辞拒绝并寻找一切机会报警
正确答案：√ 我的答案：√
代销是一种不正常的商业行为，犯罪分子利用代销进行行骗，诱导学生上当
正确答案：× 我的答案：×
代销前可以将东西送到工商部门去做鉴定
正确答案：√ 我的答案：√
真正的老师是绝对不会到宿舍向学生推销任何东西
正确答案：√ 我的答案：√
5.11 培训机构 鱼龙混杂.非正规的培训及金融操作造成的损失已完成
参加培训的时候，需不需要先查看其培训资质证明材料，并上网或电话核实工商部门有没有登记
A需要
B不需要
正确答案： A 我的答案：A
大学城的培训机构就是大学的培训机构
正确答案：× 我的答案：×
参加培训要签订培训协议，缴费要索要正规的发票并保存
正确答案：√ 我的答案：√
在网吧公用电脑上进行金融操作存在很大风险
正确答案：√ 我的答案：√
5.12 弱智密码 埋下祸根.银行卡有关的损失已完成
担心忘记密码将密码写在卡上或随卡的纸上可不可行
A可行
B不可行
正确答案： B 我的答案：B
任何情况下银行卡不要借给他人使用
正确答案：√ 我的答案：√
ATM机上操作时最好单人单间，并查看ATM机上有无多余装置
正确答案：√ 我的答案：√
5.13 “伸手要钱”“一证办七卡”.出租车物品遗忘及办卡造成的损失已完成
上出租车时应将物品放在身边，手机等贵重物品不要放在裤子口袋内以防滑落
正确答案：√ 我的答案：√
乘出租车是否需要索要和保存发票
A不报销就不需要
B需要索要发票
正确答案： B 我的答案：B
办卡时要尽量将自己个人资料都填写完整
正确答案：× 我的答案：×
如办卡需要复印身份证，最好在复印件是注明用途及时间
正确答案：√ 我的答案：√
6 心理健康与大学生成长
6.1 身份危机的悲剧.身份危机的案例分析已完成
智德体全面发展的观点最早诞生于以下哪个地区
A古希腊
B古代中国
C古巴比伦
D古印度
正确答案： A 我的答案：A
社会功能受损容易导致自卑和自责
正确答案：√ 我的答案：√
身份危机时常伴随对一系列问题的思考，以下哪一项不属于此类
A我究竟是什么人？
B我的人生该怎么度过？
C我有意义吗？
D我该怎么度过这次危机？
正确答案： D 我的答案：D
身份危机常常发生在经常遭遇失败的人身上
正确答案：× 我的答案：×
6.2 自尊受损的阴影.家庭关爱缺失的案例分析已完成
家庭关爱缺失中当事人不接纳自己的主要原因是自己不够漂亮
正确答案：× 我的答案：×
此个案中当事人与父母的依附类型属于哪一种
A安全依附型
B焦虑不安全型依附
C逃避型依附
D紊乱型依附
正确答案： B 我的答案：B
此个案中当事人并未陷入身份危机当中
正确答案：× 我的答案：×
反社会性不属于自我形象低劣者的行为表现
正确答案：× 我的答案：×
孤单痛苦与不诚实属于自我形象低劣者的行为表现
正确答案：√ 我的答案：√
6.3 全新的健康观.全面健康的阐述（一）已完成
现实中人们随着年龄的增长关于“梦想”的理解往往越来越狭隘单一
正确答案：√ 我的答案：√
青年人在青年时期探寻的一个主要问题就是“我是谁？”，这是以下哪位心理学家的观点
A弗洛伊德
B荣格
C埃里森
D霍妮
正确答案： C 我的答案：C
全面健康不包含以下哪种
A生理健康
B心理健康
C良好的社会适应能力
D营养全面
正确答案： D 我的答案：D
随着社会的快速发展，道德健康也被纳入到全面健康的概念之中
正确答案：√ 我的答案：√
心理学概念“personality”，主要指的是一个人的品性
正确答案：× 我的答案：×
根据所学内容，以下不属于道德健康的是
A心态平衡稳定
B有健康积极向上的信仰
C具有高尚的品德与情操
D有完美的人格
正确答案： A 我的答案：A
6.4 生命中不能承受之重
心理素质的培养也是素质教育的重要内容之一
正确答案：√ 我的答案：√
情商是一个具有严格意义的科学概念
正确答案：× 我的答案：×
以下关于EQ与智力活动关系的描述不正确的是
AEQ对智力活动起到动力和导向作用
BEQ在一定程度上决定了智力活动的效率
CEQ对智力活动影响不大
DEQ通过情绪和意志力对智力活动产生影响
正确答案： C 我的答案：C
智商高的人，情商一定也高
正确答案：× 我的答案：×
智商高情商低的人，容易表现出以下哪种情绪
A怀才不遇 牢骚满腹
B善于聆听 尊重他人
C充满热情 情绪饱满
D心胸阔达 待人宽容
正确答案： A 我的答案：A
“怒伤肝喜伤心忧伤肺思伤脾恐伤肾”——这一关于身心关系的论述出自我国古代哪本医学典籍
A《伤寒杂病论》
B《黄帝内经》
C《千金药方》
D《本草纲目》
正确答案： B 我的答案：B
现在很多独身子女所必须面对和弥补的一种缺失是
A家庭关爱
B与自我挫败作斗争的毅力
C人生目标
D责任意识
正确答案： B 我的答案：B
非智力方面发展完善的人仍然能够拥有一份美好的生活
正确答案：√ 我的答案：√
关于网络成瘾的行为，以下表述哪项是不正确的
A要矫治，必须要去了解当事人的内心
B沉迷者现实中某些需求没有得到满足
C网络世界能够在一定程度上满足沉迷者的某些心理需求
D仍然是没有科学的方法进行矫治
正确答案： D 我的答案：D
6.5 挑战自我设限.自我设限的弊端已完成
自我设限也是当代年轻人需要挑战和弥补的一种缺失
正确答案：√ 我的答案：√
以下哪一项不属于自我设限所会产生的结果
A自我满足
B望而却步
C突破自我
D丧失信心
正确答案： C 我的答案：C
6.6 什么叫自我形象.自我形象的重要性已完成
自我形象与学业事业和人际关系的处理关系不大
正确答案：× 我的答案：×
健康的自我形象不包括下列哪一项
A追求完美
B人格完整
C清楚自己的目标和价值
D接受自己的不足和缺点
正确答案： A 我的答案：A
自我形象好的人，由于接纳自己，没有明显的自卑感，生活中就没有焦虑
正确答案：× 我的答案：×
6.7 不开心=不悦纳自己.自我形象与人际关系事业关系的发展已完成
高校中寻求心理帮助的学生中，最多见的是下列哪一方面出现了问题
A学业上的问题
B身体健康上的问题
C求职与择业的问题
D人际关系问题
正确答案： D 我的答案：D
人际关系问题的出现往往发生在亲密关系过程当中
正确答案：√ 我的答案：√
案例中，婚姻关系出现问题，主要是由于
A丈夫非常优秀
B妻子自我形象低劣
C丈夫缺乏安全感
D双方缺乏沟通
正确答案： B 我的答案：B
一个人最终实际成就的大小和他成就动机之间一般说来存在一种什么关系
A正相关
B负相关
C零相关
正确答案： A 我的答案：A
自我形象低的人因工作出色同样会有成就感.
正确答案：× 我的答案：×
自我形象低的人因工作出色同样会有成就感
正确答案：× 我的答案：×
以下哪种方式不属于以建设性发展性的态度来对待他人的正面反馈
A接受肯定内容
B不自满
C看成一种巨大的压力
D进一步开放自己
正确答案： C 我的答案：C
以下哪种方式不属于以非建设性退缩性态度来对待他人的正面反馈
A接受肯定内容
B不屑一顾
C骄傲自满
D否定正面反馈
正确答案： A 我的答案：A
以下哪种方式不属于以非建设退缩性态度来对待他人负面反馈
A拒绝了解
B潜意识认可负面反馈
C越来越讨厌自己
D逐渐改进缺点和不足
正确答案： D 我的答案：D
6.8 一滴红墨水.一滴红墨水引发的思考已完成
很多大学新生在刚踏进大学校门的时候对于将要承受的心理压力都缺乏准备
正确答案：√ 我的答案：√
阳光而活泼开朗的女孩子将红墨水图片看成
A灿烈的一汪血
B烂漫的山花
C滴着血的嘴唇
正确答案： B 我的答案：B
带抑郁气质的女孩子将红墨水图片看成
A烂漫的山花
B惨烈的一汪血
C滴着血的嘴唇
正确答案： B 我的答案：B
遭受失恋应激的女孩子将红墨水看成
A惨烈的一汪血
B滴着血的嘴唇
C烂漫的山花
正确答案： B 我的答案：B
6.9 小小动物园.自我形象的评估已完成
“小小动物园”这个活动可以被看成是对自我形象一个评估的过程
正确答案：√ 我的答案：√
在活动中，现实觉得自己像猪，并希望选择成为猪的同学，主观幸福感一般来说
A高
B低
C一般
D无从判断
正确答案： A 我的答案：A
在活动中，现实中觉得自己像阴暗角落里的老鼠，并希望成为赛场中赛马的同学，主观幸福感一般来说
A高
B低
C一般
D无从判断
正确答案： B 我的答案：B
6.10 压力是把双刃剑.压力与动力的关系已完成
压力只会产生负面的影响
正确答案：× 我的答案：×
当我们提到让我们烦心的事情时，这些事情只属于压力当中给自己带来破坏性和不愉快体验的那个部分
正确答案：√ 我的答案：√
下列哪种表述不属于正应激的结果
A加深我们的意识
B增加我们的心理警觉
C经常导致高级认知和行为
D产生大量焦虑
正确答案： D 我的答案：D
下列哪项不属于压力过大带来的影响
A情绪低落
B睡眠障碍
C活动效率下降
D活动效率上升
正确答案： D 我的答案：D
6.11 A型性格分析.A型人格已完成
人格特质，一般来说，可以分为A型人格，B型人格C型人格和D型人格四种
正确答案：× 我的答案：×
以下哪一选项不属于B型人格的特征
A平平淡淡才是真
B退一步海阔天空
C相对承受能力较弱
D我啥都能接受
正确答案： C 我的答案：C
B型人格的人，情绪容易波动
正确答案：× 我的答案：×
以下哪一项不属于A型行为
A同样压力底下，A型人更容易情绪低落
B自制力强，遇事稳重
CA型行为有害核心是鄙视/愤怒
DA型性格与人的社会地位有很强的相关性
正确答案： B 我的答案：B
人类所具有的强大的心理修护能力，对自身的发展具有重要作用
正确答案：√ 我的答案：√
6.12 减压路在何方.减压的方法已完成
下列哪一项不属于适应综合症三阶段的是
A警戒反应阶段
B衰竭阶段
C亢奋阶段
D抗拒阶段
正确答案： C 我的答案：C
人一开始遭遇应激的时候，身体的防御能力是下降的
正确答案：√ 我的答案：√
以下哪项描述不属于抗拒阶段特征
A以下哪项描述不属于抗拒阶段特征
B应激撤除，身体防御会恢复到正常抗拒水平
C身体防御能力高于正常抗拒水平
D如果过大的压力长期不撤销，身体防御会一直处于抗拒阶段
正确答案： D 我的答案：D
警戒反应阶段身体防御能力变化曲线是呈倒U字形
正确答案：× 我的答案：×
衰竭阶段，身体防御能力变化曲线是呈下降趋势的
正确答案：√ 我的答案：√
过度引申这种非理性功能失调想法的出现，是压力过大造成下列哪一方面出现问题的表现
A身体方面
B情绪方面
C思想方面
D精神方面
正确答案： C 我的答案：C
过大压力会给人的精神方面带来影响，其中，萎靡抑制是不健康的，亢奋则是健康的
正确答案：× 我的答案：×
压力的三大构成要素不包括
A处理人际关系能力
B外界对自己的要求
C自己的内在要求
D个人应对问题的能力
正确答案： A 我的答案：A
调节好来自于外界和内在的要求，可以有效地管理压力
正确答案：√ 我的答案：√
10
提升自我观是养成健康生活习惯的前提
正确答案：√ 我的答案：√
11
认知减压法告诉我们导致不良情绪的背后，不一定都有功能失调的自动思想
正确答案：× 我的答案：×
12
减压的3R原则不包括
ARelaxation
BReduction
CRevolution
DReorientation
正确答案： C 我的答案：C
6.13 心理咨询OR心理治疗.心理咨询OR心理治疗已完成
前去心理咨询师咨询的一般都是病人
正确答案：× 我的答案：×
我国第一部《精神卫生法》是哪一年颁布的？
A2011年
B2012年
C2013年
D2014年
正确答案： C 我的答案：C
社会及学校的心理咨询机构，他们从事的干预对象都是异常人群
正确答案：× 我的答案：×
心理出现异常状况需要到专业的医疗机构求助
正确答案：√ 我的答案：√
以下哪一项属于心理异常的范畴
A精神病
B一般心理问题
C神经症性的心理问题
D严重心理问题
正确答案： A 我的答案：A
6.14 心理正常OR异常.心理正常OR异常已完成
下列哪一项不属于辨别心理健康与不健康的原则
A主观世界与客观世界的统一性原则
B精神活动内在协调一致性原则
C个人与社会和谐相处的原则
D个性的相对稳定性原则
正确答案： C 我的答案：C
人的主观世界是客观现实在大脑中的反映
正确答案：√ 我的答案：√
大学生的人格已经相对稳定
正确答案：√ 我的答案：√
主观世界与客观世界之间出现不统一现象，是病态的表现
正确答案：√ 我的答案：√
人的心理过程不包括下列哪一项？
A变化过程
B认识过程
C情感过程
D意志过程
正确答案： A 我的答案：A
6.15 你的心理健康吗.心理不健康的辨别已完成
健康心理主要涉及的是个体能否更积极发展的课题
正确答案：√ 我的答案：√
当当事人出现心理波动，却找不到明显的现实刺激因素，这种心理问题属于
A一般心理问题
B严重心理问题
C神经症性的心理问题
正确答案： C 我的答案：C
当当事人出现心理波动，能够找到刺激他产生心理波动的原因因素，这种心理问题属于
A一般心理问题
B严重心理问题
C神经症性的心理问题
正确答案： A 我的答案：A
6.16 专制母亲失败的教育.危机发生与家庭的关系已完成
危机的发生往往是个人造成的，与家庭功能关系不大
正确答案：× 我的答案：×
家庭功能的失调容易给孩子带来问题情绪，而孩子的问题情绪又能反过来影响到父母，从而造成一个恶性循环
正确答案：√ 我的答案：√
以下哪一个选项不属于家庭功能失调的范畴
A家庭凝聚力低
B冲突较多或者较激烈
C父母管教不一致
D家庭氛围较为民主
正确答案： D 我的答案：D
6.17 爱写日记的女生.危机发生与性格的关系已完成
造成个案中当事人悲剧发生的直接原因是
A家庭矛盾
B性格原因
C人际关系问题
D学业负担
正确答案： A 我的答案：A
以下哪一项与个案中当事人事实不相符合
A对自身发展不够关注
B抱负水平较高
C实际解决问题的能力相对差
D紧张性忧虑性因子分高
正确答案： A 我的答案：A
危机的发生与个人的性格有着很大的关系
正确答案：√ 我的答案：√
个性冲动的人，大脑前额叶皮质抑制冲动的能力比一般人要弱
正确答案：√ 我的答案：√
下列哪一性格因素与危机的发生关系不大
A持久的负性思考的习惯
B个性比较冲动
C用较高的标准来要求自己
D个性比较独立
正确答案： D 我的答案：D
6.18 危机发生的常见原因.诱发青年学生心理危机发生的常见原因已完成
“无气力症”是日本哪位学者提出的
A森田正马
B铃木大拙
C松原达哉
D多明辉
正确答案： C 我的答案：C
以下哪项描述不符合无气力症特征
A男孩子居多
B有明显的神经症
C现实生活无比懈怠
D抱负水平极高
正确答案： B 我的答案：B
统计表明，对自己家庭境况不满意的学生，其抱负水平比一般学生低
正确答案：× 我的答案：×
青年学生心理危机发生的常见原因不包括
A学业有负担
B探寻内心自我失败
C身边缺少朋友
D过分追求成功
正确答案： A 我的答案：A
6.19 怎样挽救要自杀的人.如何去保护一个人不自杀已完成
下列哪项不属于社会支持
A知识性支持
B实质性支持
C概率性支持
D情感性支持
正确答案： C 我的答案：C
心理咨询师的帮助也属于情感性支持
正确答案：√ 我的答案：√
个案中提到的当事人之所以能打消消极的念头是因为
A找到了活下去的理由
B知觉到了社会的支持
C有人陪伴在身边
D自杀未遂
正确答案： A 我的答案：A
有人陪伴在当事人身边，可以对他直接形成保护因子，从而降低自杀的可能性
正确答案：√ 我的答案：√
6.20 如何发现自杀征兆.如何去发现危险警号已完成
自杀行为发生之前，当事人一般都会有危险警号
正确答案：√ 我的答案：√
神经症的思维模式容易把“万一”当成一万
正确答案：√ 我的答案：√
以下哪一项不属于自杀发展过程
A自杀动机形成阶段
B矛盾冲突阶段
C模拟自杀阶段
D自杀行为选择阶段
正确答案： C 我的答案：C
在自杀动机或自杀意念形成阶段，想法还很弱小，但是也能被发现
正确答案：× 我的答案：×
关于自杀行为的描述，下列哪一项是错误的
A和生物遗传因素有关
B本身是遗传的
C更多是境遇性的
D是一种后天习得行为
正确答案： B 我的答案：B
父母有暴力倾向的人，相较于一般人，也较易有自杀倾向
正确答案：√ 我的答案：√
有过自杀记录的人，再度轻生的可能性比一般人要低
正确答案：× 我的答案：×
针对青少年的研究显示，下列哪一类人相较于一般人容易自杀
A高幻想力
B性格懦弱
C外控性格
D遭遇失恋
正确答案： C 我的答案：C
自杀行为，一般来说不具有传染性
正确答案：× 我的答案：×
10
以下哪句话是正确的
A谈论自杀的人不会真去自杀
B所有自杀的人都有心理疾病
C让一个人谈论他自杀的想法，会引起他自杀
D自杀动机并不容易确定，具有复杂性
正确答案： D 我的答案：D
11
当事人生活中的支持者能对预防自杀起到最重要的作用
正确答案：√ 我的答案：√
7 消防安全
7.1 走进消防.火灾悲剧的警示已完成
上海11.15火灾属于一场特大居民火灾（ ）
正确答案：√ 我的答案：√
上海11.15火灾原因是：（）
A居民生活用火不当
B外来务工人员违章使用电焊
C楼梯间堆积物自然
D原因至今不明
正确答案： B 我的答案：B
下面不属于上海灾描述的是11.15特大火：（）
A燃烧猛烈，蔓延速度快
B周围可燃物较多
C火灾过程产生大量有毒烟气
D大火持续了近40个小时
正确答案： D 我的答案：D
近几年，国内高校所发生的火灾事故的数量所造成的经济损失都是逐年上升的（）
正确答案：√ 我的答案：√
7.2 消防工作重于泰山高校消防工作的重要性已完成
《高等学校消防安全管理规定》是由国家哪个部门签署的：（ ）
A公安部
B卫生部
C教育部
D教育部联合公安部
正确答案： D 我的答案：D
下列哪一项不属于《高等学校消防安全管理规定》要求：
A消防安全知识要纳入教学和培训内容；
B每届大学生都要接受不低于4学时的消防安全教育和培训；
C对于进入实验室的学生还要进行必要的安全技能和操作规程培训；
D消防安全教育可作为选修课，由学校根据自身实际自行安排。
正确答案： D 我的答案：D
统计资料表明，大学里火灾造成的经济损失与其他地方火灾事故的损失一样严重
正确答案：× 我的答案：×
自《高等学校消防安全管理规定》施行之日起，消防安全教育已成为大学生的必修课。
正确答案：√ 我的答案：√
7.3 消防是什么.消防的基本概念已完成
一般燃烧的现象不包括（ ）
A火焰
B发光
C有毒气体
D发烟
正确答案： C 我的答案：C
火灾的分类一般有（ ）种
A5
B6
C4
D7
正确答案： A 我的答案：A
以下哪种材料燃烧不属于固体物质火灾的
A纸张
B煤炭
C煤气
D木材
正确答案： C 我的答案：C
以下哪一项不属于燃烧发生的必要要素
A可燃物
B二氧化碳
C助燃物
D温度
正确答案： B 我的答案：B
燃烧一般分为（ ）类型
A4
B5
C6
D7
正确答案： A 我的答案：A
闪燃也就是一闪即灭的燃烧
正确答案：× 我的答案：×
火场逃生的关键是
A找对出口
B固守待援
C不断呼救
D防止烟气的吸入
正确答案： D 我的答案：D
在液体（固体）表面产生足够的可燃蒸气，遇火能产生一闪即灭的火焰 燃烧现象称
A闪点
B闪燃
C燃点
D爆燃
正确答案： B 我的答案：B
7.4 为何高校火灾频发.高校发生火灾的原因已完成
福州市长乐拉丁酒吧火灾发生的直接原因是
A电路短路起火
B抽烟所致
C酒吧内燃放烟花
D人为纵火
正确答案： C 我的答案：C
福州市长乐拉丁酒吧造成重大人员伤亡的主要原因不包括
A酒吧内部设计不符合消防要求
B装修材料不符合使用要求
C现场人员缺乏疏散逃生自救常识
D消防人员未能及时赶到
正确答案： D 我的答案：D
2008年5月发生在中央民族大学女生宿舍的火灾是由于
A私自乱拉电源线路
B违章使用大功率电器
C人走不断电
D电器自燃引发火灾
正确答案： A 我的答案：A
违规使用大功率用电器容易造成供电线路过载发热加速线路老化而引发火灾
正确答案：√ 我的答案：√
下列哪一项不属于实验室火灾的特点
A损失大
B人员伤亡大
C不易扑救
D消防力量配备薄弱
正确答案： D 我的答案：D
电器自燃引发的火灾大部分是因为所用电器质量不过关
正确答案：× 我的答案：×
使用较多的大功率用电器是实验室容易发生火灾的主要原因之一
正确答案：√ 我的答案：√
高校发生火灾的原因主要是用火不慎与电器引发两种
正确答案：√ 我的答案：√
7.5 消防工作具体任务.防火工作的任务和作用已完成
2008年上海商学院大学共造成（ ）人死亡
A3
B4
C5
D6
正确答案： B 我的答案：B
以下关于上海商学院火灾论断错误的是
A起因是违规使用“热得快”高温引燃可燃物
B折射出学生消防意识淡薄
C该校防火设施不齐全
D反映出学生缺乏火场逃生技能
正确答案： C 我的答案：C
以下哪种电器是禁止在高校宿舍内使用
A风扇
B台式饮水机
C台灯
D电饭煲
正确答案： D 我的答案：D
常见高校宿舍火灾的原因不包括
A违规使用大功率电器
B宿舍内使用明火
C宿舍设施老化
D乱拉乱接电线
正确答案： C 我的答案：C
7.6 如何杜绝家庭火灾隐患.家庭火灾的预防已完成
可以用汽油乙醇来清晰家庭洗衣机内的污物
正确答案：× 我的答案：×
家用电冰箱，可以用水去清洗
正确答案：× 我的答案：×
电熨斗温度很高，能引燃一般的物质
正确答案：√ 我的答案：√
白炽灯通电发光时表面温度很高，也有可能造成火灾，因此白炽灯与可燃物的距离应该不小于（ ）米
A0.2
B0.3
C0.4
D0.5
正确答案： D 我的答案：D
烟头中心温度可达( )度
A200-300
B300-400
C500-600
D700-800
正确答案： D 我的答案：D
一般可燃物（如纸张棉花柴草木材等）燃点均在130—350摄氏度之间
正确答案：√ 我的答案：√
7.7 火势的变化规律.火灾发生规律已完成
下列哪种现象不总是伴随燃烧发生
A火焰
B爆炸
C发光
D发烟
正确答案： B 我的答案：B
下列哪项不属于火灾发展的阶段
A初起
B发展
C爆炸
D下降
正确答案： C 我的答案：C
遇到煤气引发的火宅，消防人员到现场后可以直接进行灭火
正确答案：× 我的答案：×
下列哪种情况下，烟气蔓延速度最慢
A垂直蔓延
B水平蔓延
C跳跃性发展
D爆炸性发展
正确答案： B 我的答案：B
火势发展变化的影响因素不包括
A火场气象条件
B爆炸的影响
C建筑物的高低
正确答案： C 我的答案：C
7.8 火灾是如何形成的.火灾的成因已完成
下列不属于造成火灾直接原因的是
A用火不慎
B雷击起火
C物的不安全状态
D自燃起火
正确答案： C 我的答案：C
下列哪一项属于造成火灾的间接原因
A技术缺陷
B吸烟
C用火不慎
D电气起火
正确答案： A 我的答案：A
未成年人玩火不慎造成火灾属于火灾成因的直接原因
正确答案：√ 我的答案：√
7.9 灭火的基本方法.火灾的成因已完成
下列不属于造成火灾直接原因的是
A用火不慎
B雷击起火
C物的不安全状态
D自燃起火
正确答案： C 我的答案：C
下列哪一项属于造成火灾的间接原因
A技术缺陷
B吸烟
C用火不慎
D电气起火
正确答案： A 我的答案：A
未成年人玩火不慎造成火灾属于火灾成因的直接原因
正确答案：√ 我的答案：√
7.10 消防器材的使用.常用消防灭火器材及其使用已完成
常见简易灭火器材不包括
A室内消火栓
B泡沫灭火器
C干粉灭火器
D二氧化碳灭火器
正确答案： A 我的答案：A
清水灭火器使用于以下哪种火灾种类
AA类
BB类
CC类
DD类
正确答案： A 我的答案：A
泡沫灭火器也可以用来扑灭电器火灾
正确答案：× 我的答案：×
使用下列哪种灭火器，若使用不当可能造成冻伤
A清水灭火器
B泡沫灭火器
C干粉灭火器
D二氧化碳灭火器
正确答案： D 我的答案：D
使用简易灭火器所应注意的事项，不正确的是：（ ）
A拔下保险销后 ，不要轻易松下压把；
B可以倒过来使用；
C与火源保持一定的距离；
D由远至近，水平扫射。
正确答案： B 我的答案：B
打开后的简易灭火器放置一段时间后可以再次使用
正确答案：× 我的答案：×
使用所有的简易灭火器材灭火时都应该对准火焰的根部
正确答案：× 我的答案：×
下列哪种简易灭火器使用范围最广
A清水灭火器
B泡沫灭火器
C干粉灭火器
D二氧化碳灭火器
正确答案： C 我的答案：C
使用灭火器时应该站在火焰的上风向或侧上风向。
正确答案：√ 我的答案：√
7.11 防微杜渐灭小火.初起火灾扑救的原则已完成
下列哪一项不属于扑救的基本原则
A救人第一
B先中心后外围
C先控制，后消灭
D先重点，后一般
正确答案： B 我的答案：B
《消防法》规定：任何人发现火灾时，都应当立即报警，任何单位个人都应当无偿为报警提供便利，不得阻拦报警
正确答案：√ 我的答案：√
以下不属于对火灾的报警内容描述的是
A火灾详细地址
B损失情况
C火势情况
D报警人姓名电话
正确答案： B 我的答案：B
发生火灾后，正确的报警方法有
A拨打119
B大声喊叫
C到消防队报警
D以上都正确
正确答案： D 我的答案：D
7.12 身边简易灭火工具.家庭火灾扑救的工具已完成
水是家中最简单也是最有效最方便的灭火剂，电器着火，可以直接用水扑灭
正确答案：× 我的答案：×
用水淋湿的棉被毛毯扫帚拖把衣服及黄沙也可用作打灭小火的工具
正确答案：√ 我的答案：√
7.13 火场逃生13法.火场逃生常识及方法已完成
火灾发生后以下哪种逃生途径不可取
A乘坐电梯逃生
B从室内外疏散楼梯往下跑
C朝疏散指示标志所示方向跑
D顺着室外水落管往下滑
正确答案： A 我的答案：A
防火楼梯间门上的闭门器在火灾发生后，有防止烟气的蔓延的作用
正确答案：√ 我的答案：√
初起火灾发生时，如果发现火势并不大，我们应当
A报告单位消防安全责任人
B报告消防安全管理人
C大声呼救并等待救援
D利用身边消防器材进行及时扑救
正确答案： D 我的答案：D
从火灾现场撤离时，不应该
A跟从人流，及时疏散
B往楼层下面跑
C背向烟火方向离开
D通过阳台气窗天台等往室外逃生
正确答案： A 我的答案：A
火灾逃生时设法减少烟雾危害的方式有低姿匍匐（ ）
A纸巾
B床单
C湿毛巾
D干毛巾
正确答案： C 我的答案：C
烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入滤去毒气的最佳方法
正确答案：√ 我的答案：√
按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯通道或安全出口
正确答案：√ 我的答案：√
逃生通道被切断且短时间内无人救援，这时候，可采取创造避难场所固守待援的办法
正确答案：√ 我的答案：√
8 交通安全
8.1 微景观描述大城市.上海道路交通安全形势分析已完成
道路交通标志是用特定颜色的图形符号（ ）向交通参与者传递法定信息。
A箭头
B数字
C文字
D影像
正确答案： C 我的答案：C
道路交通标志是用以管制警告（ ）交通的安全设施。
A指示
B引导
C强制
D指引
正确答案： B 我的答案：B
道路交通秩序管理中的特殊行人是指 ( )
A儿童
B残疾人
C老年人
D盲人
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
根据《道路交通安全法》的规定，同车道行驶的机动车，后车应当与前车保持安全距离，其中“安全距离”是指10米以内的距离。
正确答案：× 我的答案：×
8.2 遵守交规 守护安全.服从交通法规，服从交警指挥·上已完成
机动车在车道减少的路口，遇到停车排队等候或者缓慢行驶时，机动车应当（ ）通行。
A尽快通行
B停车等待
C减速慢行
D依次交替
正确答案： D 我的答案：D
车辆行人应当按照交通信号通行，在没有交通信号的道路上，应当在确保安全（ ）的原则下通行。
A畅通
B快速
C便捷
D就近
正确答案： A 我的答案：A
机动车通过没有交通信号的交叉路口时，应当（ ），并让行人和优先通行的车辆先行。
A尽快通行
B停车等待
C减速慢行
D边观察边通行
正确答案： C 我的答案：C
对违法通行且阻碍交通民警执行公务暴力袭警的行人要给予 ( ) 行政处罚，情节严重的甚至可以追究其刑事责任。
A警告
B罚款
C拘留
D教育
正确答案： ABC 我的答案：ABC
机动车倒车时，应观察后视镜，确认无人无障碍后方可倒车。
正确答案：× 我的答案：×
非机动车遇有前方路口交通阻塞时不得进入路口。
正确答案：√ 我的答案：√
8.3 交警老谢的一天.服从交通法规，服从交警指挥·中已完成
道路交通标线按功能划分，可分为指示标线禁止标线（ ）三种。
A禁令标线
B警告标线
C指路标线
D道路施工标线
正确答案： B 我的答案：B
机动车行经没有交通信号的道路时，遇行人横过道路，应当（ ）
A避让
B停车
C减速
D使用灯光示意
正确答案： A 我的答案：A
行人通过没有交通信号和管理人员的铁路道口，应当（ ）
A在确认无火车驶临后，边观察边通过
B在确认无火车驶临后，迅速通过
C在确认无火车驶临后，跟随众人通过
D在确认无火车驶临后，依次通过
正确答案： B 我的答案：B
机动车在 ( ) 不得掉头。
A设有禁止左转弯标志
B铁路道口
C.人行横道
D容易发生危险的
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
机动车倒车时，应当察明车后情况，确认安全后倒车。不得在( ) 倒车。
A铁路道口
B交叉路口
C单行路
D隧道中
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
机动车在确保安全的前提下，可以在交叉路口临时停车。
正确答案：× 我的答案：×
机动车向右转弯遇有同车道前车正在等候放行信号时，可以绕过前车借道通
行 。
正确答案：× 我的答案：×
8.4 珍爱生命 遵章出行.服从交通法规，服从交警指挥·下已完成
机动车通过有交通信号灯的路口，黄灯亮时，（ ）。
A尽快通过路口
B已越过停止线的车辆立即停车
C已越过停止线的车辆可以继续通行
D加强观察通过路口
正确答案： C 我的答案：C
行人在没有过街设施的路段横过道路，应当（ ）通过。
A加强观察后
B快速
C确认安全后
D就近
正确答案： C 我的答案：C
机动车通过划有导向车道的路口时，（ ）。
A按所需行进方向行进
B按所需行进方向驶入导向车道
C按驾驶员需要行驶
D按驾驶员要求进入导向车道
正确答案： B 我的答案：B
非机动车是指 ( )
A自行车
B残疾人机动轮椅车
C电动自行车
D轻便摩托车
正确答案： ABC 我的答案：ABC
驾驶机动车上道路行驶，应当（ ）
A悬挂机动车号牌
B放置检验合格标志保险标志
C随车携带机动车行驶证
D购车手续
正确答案： ABC 我的答案：ABC
交通信号是交通信号灯交通标志交通标线和交通警察的指挥的总称。
正确答案：√ 我的答案：√
相对方向行驶的右转弯的非机动车，让左转弯的车辆先行。
正确答案：√ 我的答案：√
机动车通过没有交通信号或者管理人员的铁路道口时，在确保安全的前提下，应尽快通过。
正确答案：× 我的答案：×
8.5 千里之行 慎于足下.道路交通安全之行人篇·上已完成
道路交通安全违法行为发生的特点有瞬时性重复性连续性以及（ ）。
A不可预测性
B可预测性
C广泛性
D充分性
正确答案： C 我的答案：C
轻便摩托车在非机动车道内行驶的行为可以认定为（ ）。
A机动车不按规定车道行驶
B机动车不在机动车道内行驶
C机动车违反规定使用专用车道
D不是违法行为
正确答案： B 我的答案：B
行人乱穿马路表述错误的选项为（ ）。
A不走人行横道线
B不走人行过街天桥
C使用地下通道
D跨越隔离栏
正确答案： C 我的答案：C
机动车在道路上发生故障或者发生交通事故，妨碍交通又难以移动的，应当按照规定（ ）。
A开启危险报警闪光灯
B立即将车辆移动到路边
C在车后50米至100米处设置警告标志
D夜间还应当同时开启示廓灯和后位灯
正确答案： ACD 我的答案：ACD
机动车发生交通事故，造成（ ）等设施损毁的，驾驶人应当报警等候处理，不得驶离。机动车可以移动的，应当将机动车移至不妨碍交通的地点。公安机关交通管理部门应当将事故有关情况通知有关部门。
A道路
B供电
C通讯
D车辆
正确答案： ABC 我的答案：ABC
非机动车通过有交通信号灯的路口左转时，应当取最小半径通过路口。
正确答案：× 我的答案：×
交通标志的主要标志可分为警告标志禁止标志指示标志指路标志旅游区标志道路施工标志等六类。
正确答案：√ 我的答案：√
8.6 人生美好 且行且珍重.道路交通安全之行人篇·下已完成
机动车在没有限速标志标线道路中心线的道路上行驶的，最高车速，城市道路为每小时（） 公里，公路为每小时（ ）公里。
A40，50
B30,40
C30,50
D50,60
正确答案： B 我的答案：B
对违反道路交通安全法律，法规关于机动车停放，临时停车规定的，可以（ ），令其立即撤离。
A指出违法行为，并予以书面警告
B指出违法行为，并予以口头警告
C处五十元罚款
D处二百元罚款
正确答案： B 我的答案：B
处理交通事故应当遵循____的原则。( )
A公开
B效率
C公正
D便民
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
以下哪种标志属于交通标志？（ ）
A禁令标志
B指路标志
C旅游区标志
D道路施工安全标志
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
机动车通过急弯坡路拱桥人行横道或者没有交通信号灯控制的路口时，应当使用远光灯示意。
正确答案：× 我的答案：×
对于乘客乘坐两轮摩托车时未戴安全头盔的违法行为，执勤民警依法应当对摩托车驾驶人进行处罚。
正确答案：√ 我的答案：√
机动车行经人行横道时，应当减速行驶；遇行人正在通过人行横道，应当减速让行。
正确答案：× 我的答案：×
8.7 不求“飞“的太低.道路交通安全之非机动车篇已完成
下列哪种情形当事人无须保护现场，可以在定位后 先行撤离？
A造成人员死亡受伤的；
B
发生财产损失事故，当事人对事实或者成因有争议的，以及虽然对事实或者成因无争议，但协商损害赔偿未达成协议的
C机动车无号牌无检验合格标志无保险标志的；
D
车能动人能开，事故仅造成财产损失无人员伤亡，当事人对事故及成因无异议
正确答案： D 我的答案：D
机动车驾驶人在下列哪种情形下不得驾驶机动车？ （ ）
A机动车驾驶证丢失损毁
B机动车驾驶证超过有效期
C机动车驾驶证被依法扣留暂扣期间
D记分达到12分的
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
下列哪些违法行为可以采取扣留机动车驾驶证的行政强制措施？ （ ）
A饮酒醉酒后驾驶机动车的
B机动车具有被盗抢嫌疑的
C在一个记分周期内累积记分达到12分的
D发生重大交通事故，构成犯罪的
正确答案： ACD 我的答案：ACD
机动车非机动车行人一律实行右侧通行的原则。
正确答案：× 我的答案：×
摩托车后座不得乘坐未满12周岁的未成年人，轻便摩托车不得载人。
正确答案：√ 我的答案：√
8.8 祸起瞬间 防患未然.机动车之驾驶陋习已完成
行人乘车人非机动车驾驶人违反道路交通安全法律法规关于道路通行规定的，处警告或者 （ ）罚款。
A10元以上50元以下
B5元以上50元以下
C20元以上100元以下
D5元以上20元以下
正确答案： B 我的答案：B
驾驶机动车上道路行驶，应当（ ） 。
A悬挂机动车号牌
B放置检验合格标志
C放置保险标志
D随车携带机动车行驶证
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
有交通标志标明行驶速度的，按照标明的行驶速度行驶。慢速车道内的机动车超越前车时，不能借用快速车道行驶。
正确答案：× 我的答案：×
为防止撤离现场后对事故事实部分产生歧义，当事人在条件许可的情况下，可用摄录像或者其他方法固定车辆位置车辆号牌及事故损失证据。
正确答案：√ 我的答案：√
在校大学生所使用的电动自行车可以不用通过交通管理部门上牌登记。
正确答案：× 我的答案：×
8.9 行车驾驶 知己知彼.行车准备与驾乘必知已完成
汽车通过急弯路时，最高时速不准超过（ ）。
A30公里
B40公里
C50公里
D60公里
正确答案： A 我的答案：A
违反机动车停放临时停车规定，驾驶人不在现场或者虽在现场但拒绝立即驶离，妨碍其他车辆行人通行的，公安机关交通管理部门及其交通警察可以（ ）。
A扣留机动车
B扣留机动车驾驶证
C拖移机动车
D暂扣机动车驾驶证
正确答案： C 我的答案：C
遇有下列（ ）情形时，应当降低行驶速度。
A夜间行驶
B在容易发生危险的路段行驶
C机动车驾驶人感觉疲劳
D遇有沙尘冰雹雨雾结冰等气象条件
正确答案： ABD 我的答案：ABD
驾驶机动车，不得有（ ）行为。
A拨打接听手持电话
B连续驾驶机动车超过4小时未停车休息的
C下陡坡时空挡滑行
D在机动车驾驶室的前后窗范围内悬挂放置妨碍驾驶人视线的物品
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
大学生在校园内驾驶机动车可以不用申领机动车驾驶证。
正确答案：× 我的答案：×
轻便二轮摩托车不属于机动车，所以不需要驾驶证即可驾驶。
正确答案：× 我的答案：×
8.10 驾乘须知 遇事不急.驾驶注意事项与事故现在处置已完成
驾驶的时候紧张点对驾驶是有好处的。
正确答案：√ 我的答案：√
驾驶的时候我们应该紧握方向盘。
正确答案：× 我的答案：×
驾车过程中如果想让别人知道自己想做什么，不包括下面那一项？
AA.不要犹豫要果断
BB.转弯打开方向灯
CC.刹车灯的亮起速度和你的车速应该成反比
DD.大声鸣笛
正确答案： D 我的答案：D
4.确认伤员的过程中那几点需要注意？
A确定人员受伤和伤势情况
B判断对交通的影响情况
C伤员情绪稳定，抓紧设置
D直接打电话给急救中心
正确答案： ABC 我的答案：ABC
4.驾车过程中的注意事项包括下面那些？
A千万别让驾驶成为负担
B莫做同行者的“挡路石”
C尽可能不与“重车”为邻
D最危险的是什么都不知道
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
9 运动安全
9.1 运动损伤分类及处理.运动损伤分类及处理已完成
急性损伤的特点是什么？
A有清晰的受伤事件
B有清晰的受伤地点
C在很短暂的时间里面受伤
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
处理急性损伤的PRICE原则的P指的是？
A加压
B制动
C冷敷
D保护原则
正确答案： D 我的答案：D
处理急性损伤的PRICE原则的R指的是？
A加压
B冷敷
C制动
D保护原则
正确答案： C 我的答案：C
处理急性损伤的PRICE原则的I指的是？
A加压
B冷敷
C制动
D抬高
正确答案： B 我的答案：B
处理急性损伤的PRICE原则的C指的是（ ）
A加压
B冷敷
C制动
D抬高
正确答案： A 我的答案：A
处理急性损伤的PRICE原则的E指的是（ ）
A加压
B抬高
C冷敷
D保护原则
正确答案： B 我的答案：B
慢性运动损伤是否有清晰的受伤时间和地点（ ）
A有
B没有
正确答案： B 我的答案：B
慢性损伤的形成有一个慢慢的形成阶段，对吗？
A对
B不对
正确答案： A 我的答案：A
9.2 肌肉拉伤.肌肉拉伤已完成
因为肌肉做牵拉的时候超过了肌肉本身所特有的伸展度的时候而引起的拉伤是（ ）
A主动拉伤
B被动拉伤
正确答案： B 我的答案：B
如何判断是否肌肉拉伤。
A受伤部位产生剧痛
B受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛明显
C肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
处理肌肉拉伤的第一步是？
A每两小时冰敷肿胀位置15分钟
B停止运动
C对伤处采用加压包扎的方式
D将受伤部分太高到比心脏高的位置
正确答案： B 我的答案：B
肌肉拉伤后，对伤处采取加压包扎的方式，可以起到什么作用？
A让受伤处的出血和淤血现象减轻或停止
B防治体液侵出的体液渗入到组织内部
C以上都有
正确答案： C 我的答案：C
肌肉拉伤后，将受伤部分太高到比心脏高的位置，可以起到什么作用？
A减轻血液流向受伤部位
B促进血脉的回流
C患部的肿胀和淤血会减轻
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
肌肉拉伤后，是否可以立即采用热敷理疗？
A不可以
B可以
正确答案： A 我的答案：A
为了有效预防肌肉拉伤，需要做好充分的热身准备和适时休息。
正确答案：√ 我的答案：√
感受到轻微疼痛时，一定要弄清伤痛处。
正确答案：√ 我的答案：√
肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处。
正确答案：√ 我的答案：√
9.3 肌肉痉挛.肌肉痉挛已完成
肌肉抽筋，在运动伤害里最普遍的现象之一。
正确答案：√ 我的答案：√
肌肉抽筋指的是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。
正确答案：√ 我的答案：√
抽筋时整块肌肉会变得坚硬。
正确答案：√ 我的答案：√
造成抽筋原因包括哪些？
1运动前缺乏足够的伸展运动。
2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确（乳酸堆积，肌肉无法正常收缩）。
3在炎热的气候下运动（水分流矿物质失太多，体内电解质不平衡，肌肉兴奋度过高）。
4环境温度突然改变（如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激，兴奋性能突然增高，使肌肉发生强直收缩）。
5情绪太过紧张等。
6饮食不均衡，药物的副作用等（如缺钙）。
A3
B4
C6
D
正确答案： D 我的答案：D
运动中出现抽筋，应马上停止运动。
正确答案：√ 我的答案：√
运动中出现抽筋，需转移到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳。
正确答案：√ 我的答案：√
运动中出现抽筋，对于轻微疼痛处可以进行热敷。
正确答案：√ 我的答案：√
肌内效贴的效用主要是用于运动时对肌肉的固定和保护。
正确答案：√ 我的答案：√
9.4 中暑.中暑已完成
中暑的原因有（ ）
A高温烈日曝晒
B工作强度过大时间过长
C睡眠不足过度疲劳
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
出现中暑的先兆症状之后，应迅速离开高温现场。
正确答案：√ 我的答案：√
出现重度中暑的情况之后，应该采取的措施有：
A移到荫凉处
B让其平卧（或抬高下肢）
C拨打120
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
给中暑患者用冷水毛巾敷，以加快散热的部位有（ ）
A头部
B腋窝
C大腿内侧
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
给中暑患者补充液体，同时可服用（ ）
A人丹
B藿香正气水
C十滴水
D以上都可以
正确答案： D 我的答案：D
预防中暑，运动时最好避开的危险值是温度超过32℃湿度超过60%。
正确答案：√ 我的答案：√
预防中暑，需适时补充水分，方式应遵循预防性补充和少量多次的原则。
正确答案：√ 我的答案：√
9.5 重力性休克.重力性休克已完成
长时间剧烈运动后突然停止下来而引起的晕厥称为重力性休克。
正确答案：√ 我的答案：√
出现重力性休克的主要原因是运动突然停止导致血液囤积在人体的（ ）造成的
A上肢
B下肢
正确答案： B 我的答案：B
重力性休克主要症状是：
A昏倒后血压下降血流减慢脉搏弱且慢
B四肢发凉脸色苍白体温下降
C神志淡漠瞳孔缩小
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
发生重力性休克，出现轻度的头昏，可搀扶着患者走一定时间，不适的感觉就会消失。
正确答案：√ 我的答案：√
对于休克患者，急救时可以给其服用些温开水。
正确答案：× 我的答案：×
对于休克的治疗愈早开始愈好。
正确答案：√ 我的答案：√
9.6 运动中腹痛.运动中腹痛已完成
运动中的腹痛，疼痛的程度与（ ）因素成正相关。
A运动量
B运动强度
C运动速度
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
造成运动中的腹痛的一个原因是肝部淤血，疼痛部位为左右肌肋部。
正确答案：√ 我的答案：√
肌肉的兴奋性优于内脏
正确答案：√ 我的答案：√
在运动的时候，需要不断地供给氧气给肌肉
正确答案：√ 我的答案：√
处理运动中的腹痛可以采取调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到（ ）
A一步一呼一吸
B二步一呼一吸
C三步一呼一吸
D四步一呼一吸
正确答案： BC 我的答案：BC
空腹或饱食后引起的胃痉挛常见于（ ）
A上腹部
B下腹部
正确答案： A 我的答案：A
9.7 健康评估常识.健康评估常识已完成
健康评估的意义有（ ）
A控制和降低危险因素
B提高生活质量
C延长健康寿命
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
健康评估的内容有（ ）
A健康信息
B主观感觉
C客观检测
D量表评估
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
没病就是健康。
正确答案：× 我的答案：×
体检的结果已有结论，需要3个月至半年检查一次，看看是否发生改变。指的是下面哪一个术语（ ）
A复查
B定期复查
C进一步检查
D随诊
正确答案： B 我的答案：B
以下不属于体质测试的目的的是（ ）
A帮助人们了解自己的身体素质状况
B检查和诊断疾病
C提供科学健身的原则和方法
D提供各类营养物质的需要量和补充规律
正确答案： B 我的答案：B
体质测试的测试内容应包括以下素质：
A身体形态
B身体机能
C身体素质
D心理素质
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
9.8 运动处方设计.运动处方设计已完成
下面哪一项不属于运动处方制定的6个方面（ ）
A运动种类
B持续时间
C注意事项
D运动方法
正确答案： D 我的答案：D
一般比较有效的运动种类或锻炼方式有三种基本形式，以下哪一个是不属于这三种基本形式（ ）
A有氧运动
B无氧运动
C力量性运动
D伸展运动
正确答案： B 我的答案：B
运动处方的核心是（ ）
A运动强度
B运动频率
C运动量
D运动时间
正确答案： A 我的答案：A
运动设计时，选对“度”数很重要，需要考虑（ ）因素。
A适量负荷
B自我感觉
C客观评价（心率血压等）
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
力量练习的运动强度以（ ）为准
A局部肌肉反应
B心率等指标
正确答案： A 我的答案：A
9.9 运动疲劳消除.运动疲劳消除已完成
以下属于运动疲劳的表现是（ ）
A心情抑郁
B四肢乏力
C食欲减退
D以上都有可能
正确答案： D 我的答案：D
运动的疲劳可以采用 （ ）来消除。
A良好的睡眠
B安静环境下静坐
C更换运动练习
D以上都可以
正确答案： D 我的答案：D
有试验表明，（ ）的身体损害程度更大。
A不要进食
B不要睡眠
正确答案： B 我的答案：B
静坐的积极作用有（ ）
A建立起一个更好的自我形象
B集中注意力
C让大脑完全的放松下来
D以上都有
正确答案： D 我的答案：D
40℃的温水浴对疲劳消除最理想。
正确答案：√ 我的答案：√
选择合适的音乐可以减轻运动疲劳。
正确答案：√ 我的答案：√
9.10 常见运动中的保护措施.常见运动中的保护措施已完成
当人体跌倒时要重点保护的部位的顺序为：
1大脑 2胸腰 3两臂 4腿脚
A1 3 4 2
B1 2 3 4
C1 4 3 2
D1 2 4 3
正确答案： B 我的答案：B
向后摔倒时，一定要低头指尖向前。
正确答案：√ 我的答案：√
当我们不幸身不由己被卷入混乱拥挤的人群中时，若不慎摔倒后，应该双膝前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。两手十指交叉相扣护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。
正确答案：√ 我的答案：√
当人体从高处或器械上跌落时，可采用（ ）的方法缓冲着地
A屈臂
B屈膝
C屈髋
D以上都对
正确答案： D 我的答案：D
落地后倒时，应团身后滚翻，滚翻时肌肉应保持适度的紧张。
正确答案：√ 我的答案：√
支撑跳跃落地前冲力过大而前倒时，应向前滚翻。
正确答案：√ 我的答案：√
9.11 运动营养.运动营养已完成
碳水化合物（糖类）脂肪蛋白质维生素水无机盐膳食纤维是人体所需的七大营养素。
正确答案：√ 我的答案：√
水对人类的重要性仅次于氧气，是最重要的营养物质之一。
正确答案：√ 我的答案：√
当人体脱水达到（ ）体重时，出现注意力不集中，尿量减少肌肉反应迟钝视力模糊等，此时很容易发生运动伤害。
A2％
B3％
C4％
D5％
正确答案： A 我的答案：A
运动补水的原则有（ ）（）
A预防性补充
B少量多次
C口渴再喝
D不能喝运动型饮料
正确答案： AB 我的答案：AB
运动前运动中都不要喝过冷的水，但是运动结束后可以喝一些。
正确答案：× 我的答案：×
运动后可以补充碱性食品。
正确答案：√ 我的答案：√
粕忌车别勾铺敛晴盒茎鲤杀触
嗡锈些潜盛痹帽赏伶弄水忍参